Selbstmanagement -
Entwicklung von selbstbestimmtem
Verhalten
Seminarziel
Ein gutes Selbstmanagement
ist mehr als der Einsatz rationeller Arbeits- oder
Zeitmanagementtechniken. Es geht vor allem darum, sich im Sinne
einer
„Lebens“-Technik selbstbestimmt zu steuern und zu organisieren.
Agieren oder
Reagieren setzt Reflexion von selbst- oder fremdbestimmtem Verhalten
voraus.
Wie funktioniert das? Der erste Schritt ist die bewusste Analyse
eigener
Wahrnehmungs-, Bewertungs- und Handlungsmuster und daraus
ableitbaren
Handlungstypen. Auf dieser Grundlage läßt sich ein individuelles
Selbstmanagement-Konzept entwickeln, das den eigenen
Handlungsspielraum erweitert, um Arbeits-
und Lebensverhältnisse günstig zu beeinflussen.
Im Selbstmanagement-Seminar wird sowohl ein theoretischer Zugang als
auch ein praktischer Handlungsleitfaden vermittelt.
Seminarinhalte
• Theoretische Grundlagen
Selbstorganisation, Planung, Strukturierung; Rahmenbedingungen,
Ressourcen und Antriebsmuster
• Fallstricke des Alltags und mögliches „Fehlverhalten“;
persönliches Wertesystem
• Selbstmanagementstrategien
Selbstreflexion des eigenen Handelns; Organisation des Umfeldes;
Erhöhung der Stressstabilität; Entwickeln von Techniken zum besseren
Umgang
mit Anforderungen des Alltags (z. B. Arbeitstechniken und Zeitplanung;
analytische
und kreative Problemlösungs- und Entscheidungstechniken)
• Praxistransfer: Erarbeitung konkreter individueller
Handlungsgrundlagen
Methoden
• Siehe Angebot und Trainer-Profil
Zielgruppe
• Nach Vorgaben des Auftraggebers |