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Selbstmanagement -
Entwicklung von selbstbestimmtem Verhalten


Seminarziel
Ein gutes Selbstmanagement ist mehr als der Einsatz rationeller Arbeits- oder
Zeitmanagementtechniken. Es geht vor allem darum, sich im Sinne einer
„Lebens“-Technik selbstbestimmt zu steuern und zu organisieren. Agieren oder
Reagieren setzt Reflexion von selbst- oder fremdbestimmtem Verhalten voraus.
Wie funktioniert das? Der erste Schritt ist die bewusste Analyse eigener
Wahrnehmungs-, Bewertungs- und Handlungsmuster und daraus ableitbaren
Handlungstypen. Auf dieser Grundlage läßt sich ein individuelles Selbstmanagement-Konzept entwickeln, das den eigenen Handlungsspielraum erweitert, um Arbeits-
und Lebensverhältnisse günstig zu beeinflussen.

Im Selbstmanagement-Seminar wird sowohl ein theoretischer Zugang als auch ein praktischer Handlungsleitfaden vermittelt.

Seminarinhalte
• Theoretische Grundlagen
  Selbstorganisation, Planung, Strukturierung; Rahmenbedingungen,
  Ressourcen und Antriebsmuster
• Fallstricke des Alltags und mögliches „Fehlverhalten“; persönliches Wertesystem
• Selbstmanagementstrategien
  Selbstreflexion des eigenen Handelns; Organisation des Umfeldes;
  Erhöhung der Stressstabilität; Entwickeln von Techniken zum besseren Umgang
  mit Anforderungen des Alltags (z. B. Arbeitstechniken und Zeitplanung; analytische
  und kreative Problemlösungs- und Entscheidungstechniken)
• Praxistransfer: Erarbeitung konkreter individueller Handlungsgrundlagen

Methoden
• Siehe Angebot und Trainer-Profil

Zielgruppe
• Nach Vorgaben des Auftraggebers